De methode

Wil je gezond afvallen en heb je al van alles geprobeerd?
Met een persoonlijke coach heb je altijd een stok achter de deur en lukt het wél.
Met een persoonlijk op maat gemaakt voedingsplan en afvallen onder begeleiding van mij als jouw persoonlijke coach wordt het leuker en makkelijker.

Eerst plannen we een gratis* intake in en ontdek je wat er bij komt kijken om gezond en verantwoord af te slanken.
De intake duurt ongeveer 45 minuten. Tijdens de intake nemen wij alles samen door, zoals je eetgewoonten, je levensstijl en het gewenste streefgewicht. We meten je lengte, gewicht, vet- en spiermassa en bloeddruk. Op basis van het gesprek en de meetresultaten maak ik een persoonlijk voedingsplan op maat.
Er wordt rekening gehouden met je eetgewoontes, werk, sport, medicijnengebruik en algemene gezondheid.

Starten met afvallen onder begeleiding

Na de intake krijg je een behandelbijsluiter (leefwijzer). Daarin staat alles wat we besproken hebben nog eens op een rij. Ook krijg je een voedingswijzer en een handige boodschappenlijst met alle producten die in je persoonlijke voedingsplan passen.

Elke week een weegmoment

Het is belangrijk om gezond stap voor stap af te vallen. Daarom kom je elke week om  te wegen, meten en te bespreken hoe je week is verlopen.
Tijdens het wekelijkse weeg- en coachingsmoment bespreken we samen de week en passen we waar nodig het voedingsplan aan om jouw resultaten te behalen.

De methode van My-LifeSlim, ondersteunt met voedingssupplementen, maakt het zoveel makkelijker om een nieuwe levensstijl aan te leren. Je valt niet af ten koste van spiermassa en lijdt geen honger.
Door de voedingssupplementen volgens de methode correct af te bouwen, voorkom je het gevreesde jojo effect.

Wat kost afvallen onder begeleiding

Na het startpakket betaal je slechts 28 euro per week.
Daar zit de basis bij in:

Begeleiding van je coach
Persoonlijk voedingsplan
Weeksupplementen
Behandelbijsluiter (Leefwijzer)
Voedingswijzer/boodschappenlijst.
Geen abonnement maar begeleiding op maat zolang jij dat wil.

* gratis bij afname van een maandpakket, anders brengen wij 30.- in rekening

Sigrid van Barlingen
My-LifeSlim Zoetermeer
Dublinstraat 24 D4
Zoetermeer
0793032726