“Hoe houd ik het vol?”
Die vraag hoor ik zó vaak in mijn praktijk.
En weet je wat? Ik snap het helemaal.
Zóveel mensen hebben ervaring met diëten of pogingen om gezonder te eten.
Steeds weer begin je vol goede moed. De eerste dagen gaan goed, maar na een tijdje voelt het zwaar.
Het leven komt ertussen, de regels worden strak, en ineens glipt het weer weg.
En dan komt dat stemmetje: “Zie je wel, het lukt me nooit.”
Maar het ligt niet aan jouw wilskracht.
Echt niet.
Wat ik in al die jaren heb gezien, is dat het niet gaat om volhouden.
Het gaat om veranderen.
Geen streng regime, maar leren wat werkt voor jóu
Bij My-LifeSlim draait het niet om verboden, shakes of schuldgevoel.
Het gaat over ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft.
Niet straffen, maar begrijpen.
Niet moeten, maar voelen wat goed werkt voor jou.
Want zodra je snapt waarom je energie daalt, waarom je trek krijgt of juist geen verzadiging voelt,
dan verandert alles.
Dan hoef je niks meer vol te houden, dan ga je vanzelf kiezen voor wat goed voelt.
Wat mijn cliënten vaak ontdekken tijdens hun traject
Je hebt geen dieet nodig, maar structuur en kennis.
Door écht eten te kiezen, krijg je weer grip op je energie en honger.
Kleine aanpassingen zorgen voor grote veranderingen op de lange termijn.
Je hoeft niet perfect te zijn, alleen nieuwsgierig naar wat bij jou past.
Het is zó mooi om te zien hoe iemand die binnenkomt met twijfel,
na een paar weken rust vindt: in het lijf én in het hoofd.
De kracht van kleine stappen
Verandering hoeft niet groot te zijn om groot effect te hebben.
Een beter ontbijt. Een wandeling na het eten. Een moment van aandacht voor jezelf.
Dat is waar het begint.
Wanneer je stopt met vechten tegen jezelf,
en begint met samenwerken mét je lichaam,
voelt gezond leven niet meer als ‘volhouden’
maar als thuiskomen.
Ben jij klaar om anders te kijken naar voeding, energie en jezelf?
Dan nodig ik je van harte uit om de eerste stap te zetten.
Geen dieet. Geen druk.
Gewoon jij... met begeleiding die écht bij je past.
Plan een afspraak in,
ik help je graag op weg.